EFT - Emotional Freedom Technique
Der sanfte Weg zu innerer Balance
EFT - auch Klopfakupressur genannt - wirkungsvoll und gezielt mehr psychische und physische Entlastung
Bei EFT werden bestimmte Meridianpunkte am Körper, wie Gesicht, Brust und Hände sanft mit den Fingerspitzen in einer fest definierten Reihenfolge geklopft. Dies, während du dich gleichzeitig auf ein belastendes Gefühlt, Emotion, Erlebnis oder Symptom konzentriert. Ziel ist es, die emotionale Belastung zu reduzieren oder dich bestenfalls sogar davon zu lösen.
Viele Anwender berichten von einer schnellen emotionalen Entlastung, Stressabbau, einer Reduktion von Ängsten, Panik oder Schmerzen und traumatischen Erlebnissen.
EFT wird sehr oft auch als Selbsthilfemethode genutzt. Korrekt angewandt, kann sie hier sehr hilfreich wirken.
Die Methode ist wissenschaftlich belegt. Besuche hierzu gerne die Webseite von Peter Braesigke.
Mögliche Erfolge
- Reduktion von Stress und Angst
- Verbesserung von Selbstwertgefühl und Leistungsfähigkeit
- Linderung von Schmerzsymptomen
- Unterstützung in der Traumaarbeit
- Förderung von Resistenz und emotionaler Balance
EFT biete ich ergänzend in der Atem- und Körpertherapie an
Bist Du interessiert? Nimm gerne mit mir Kontakt auf!