Was ist das Besondere an der Atemtherapie?

In der Atemarbeit gilt es, die natürliche Atemdynamik und Spannungsregulation wiederzufinden. Dies fördert unsere körperlichen, seelischen und geistigen Fähigkeiten.

Unsere eigenen Ressourcen werden uns zugänglich. Wir werden belastungsfähiger und können den Alltagsanforderungen leichter begegnen. Die Atem- und Körpertherapie berücksichtigt sowohl das momentane als auch das situationsbezogene Atemgeschehen, genauso wie alle lebensgeschichtlichen Aspekte. Diese können in individuellen Atem-, Haltungs- und Bewegungsmustern zum Ausdruck kommen.

Die atemtherapeutische Behandlung wirkt positiv auf die Spannungsbalance, Haltung und Bewegungsdynamik, die persönliche Empfindungsfähigkeit und Ausdruckskraft, sie verbessert die Atemqualität in Bezug auf die Vertiefung der Atmung, sie:

• harmonisiert den Atemrhythmus und stärkt die Atemkraft
• reguliert den Muskeltonus, harmonisiert die Körperhaltung und das Bewegungsverhalten
• erweitert den Handlungs- und Bewegungsspielraum und entwickelt das Körper-, Raum- und Situationsempfinden
• entwickelt und stärkt über den Atem das Selbstbewusstsein und die Selbstheilungskräfte
• fördert das Bewusstsein körperlich-seelisch-geistiger Zusammenhänge
• unterstützt Ausdauer und psychische Belastbarkeit