Praxis für Atemtherapie in Remigen bei Brugg und in Baden
5236 Remigen, Rinikerstrasse 3 & 5400 Baden, Bäderstrasse 18
Was ist Atem- und Körpertherapie?
Wenn Stress, innere Unruhe oder Atembeschwerden den Alltag belasten, kann die achtsame Arbeit mit dem Atem wieder Ruhe, Wohlbefinden, Stabilität und Lebensqualität bringen.
In meiner Praxis für Atemtherapie begleite ich Menschen dabei, ihren Atem wieder als natürliche Ressource zu entdecken: Achtsam, verbindlich und in einem professionellen Rahmen.
Was bringt ein klar gestalteter Prozess in einem geschützten Raum?
Nach meiner Erfahrung schafft dieser Vertrauen und bildet die Grundlage für nachhaltige Veränderung.
Wo liegt der Fokus in der Atemtherapie?
Ganz klar in der Stärkung persönlicher Ressourcen, Selbstwahrnehmung und Selbstregulation. So darf Tiefe und nachhaltige Veränderung entstehen.
Wie gestaltet sich die Begleitung, wie lange dauert die Atemtherapie?
Die Begleitung ist ein strukturierter Prozess und folgt aufeinander aufbauenden Schritten, ganz nach Deinen Bedürfnissen. Nach einem ersten Kennenlernen starten wir in der Regel mit einer Sequenz von 6 Sitzungen, orientiert an Deinen Wünschen und Zielen. So kann Tiefe entstehen und sich Verbindlichkeit auf natürliche Weise ergeben.
Was gibt es noch?
Für Menschen mit klaren, punktuellen Wünschen biete ich auch flexible Termine an, die unabhängig von einer festen Sequenz genutzt werden können.
Wann ist für Dich eine Atemtherapie hilfreich ?
- bei psychosomatische Beschwerden
- bei Stress, Angst- und Panikreaktionen,
- bei Erschöpfung und depressiven Verstimmungen
- chronischen Schmerzen
- bei Atemwegserkrankungen, Asthma und funktioneller Hyperventilation
Neben individueller Begleitung sowie Gruppenangeboten in meiner Praxis in Remigen bei Brugg & in Baden, biete ich auch Impulsvorträge und Kurse in Unternehmen an.
Möchtest Du Dich auf einen begleiteten Prozess einlassen? Gerne klären wir gemeinsam, welcher Rahmen für Dich passend ist.
Ich freue mich auf Deine Nachricht und darauf, gemeinsam den für Dich passenden Weg zu gestalten.
Individuelle Begleitung
Atemtherapie - eine anerkannte und ganzheitliche komplementärtherapeutische
Methode
Atmung schenkt Kraft und Energie. Atemtherapie ist eine wunderbare, einfache und wirksame Möglichkeit, Stress und Ängste zu reduzieren, um Dein Leben langfristig zu bereichern.
Individuelle Begleitung / Gruppenkurse
Buteyko & Oxygen Advantage – Weniger atmen, mehr Energie
Diese wissenschaftlich fundierte Methode dient der Behandlung von obstruktiven Atemwegserkrankungen wie Asthma bronchiale und findet auch ihren Einsatz bei chronischer Hyperventilation. Sie ist benannt nach ihrem Begründer, dem Arzt und Wissenschaftler Dr. Konstantin P. Buteyko.
Individuelle Begleitung / Gruppenkurse
Raum und Grenzen – Den eigenen Raum einnehmen
Teilnehmende lernen ihren persönlichen Raum sowie ihre eigenen Grenzen kennen. Der eigene Garten dient als Metapher für den persönlichen, den inneren Raum. Hier werden individuelle Fähigkeiten und Ressourcen gepflegt. Du erkennst Grenzüberschreitung frühzeitig - die anderer sowie Deine eigenen - und lernst den adäquaten Umgang damit.
Gruppenkurse
Bewusst atmen - bewusst leben & Atemmeditation
Nutze Deine Atmung als hilfreiches Instrument, erlebe eine bewegte Atemstunde in der Gruppe und werde Dir dieser, Deiner, Ressource noch bewusster.
In der Atemmeditation erfährst Du Ruhe und Entspannung, kannst ganz bei Dir sein, die Welle der Atmung sowie Deinen Körper wahrnehmen und gleichzeitig Deinen Akku aufladen.