Praxis für Atemtherapie in Remigen bei Brugg / Baden
5236 Remigen, Rinikerstrasse 3
Atem- und Körpertherapie
Ich bin Martina Pecka, Dein Atem-Coach
Gerne zeige ich Dir, wie Du mit sehr einfachen Techniken mehr Wohlbefinden und mehr Lebensqualität erreichst. Diese Atemübungen kannst Du später jederzeit und selbstständig im Alltag anwenden.
Neben Einzelsitzungen in meiner Praxis in Remigen bei Brugg / Baden biete ich ebenfalls Kurse in Unternehmen zur Atmung als besondere und ureigene Ressource, Buteyko-Methode, Stressreduktion, Körpertherapie und Grenzbewusstsein an.
Kontaktiere mich unverbindlich.
Ich freue mich auf Deine Anfrage.
Atmung schenkt Kraft und Energie. Atemtherapie ist eine wunderbare, einfache und wirksame Möglichkeit, Stress und Ängste zu reduzieren, um Ihr Leben langfristig zu bereichern.
Einzelsitzungen / Gruppenkurse
Buteyko – Weniger atmen, mehr Energie
Diese wissenschaftlich fundierte Methode dient der Behandlung von obstruktiven Atemwegserkrankungen wie Asthma bronchiale und findet auch ihren Einsatz bei chronischer Hyperventilation. Sie ist benannt nach ihrem Begründer, dem Arzt und Wissenschaftler Dr. Konstantin P. Buteyko.
Stressbedingt, reizüberflutet und schon gewohnheitsmässig atmen wir im Alltag meist zu viel. Eine Weile kann der Körper damit umgehen , doch irgendwann kommt es unweigerlich zu ungünstigen Atemmustern.
Einzelsitzungen / Gruppenkurse
Raum und Grenzen – Den eigenen Raum einnehmen
Teilnehmende lernen ihren persönlichen Raum sowie ihre eigenen Grenzen kennen. Der eigene Garten dient als Metapher für den persönlichen, den inneren Raum. Sie erkennen Grenz-überschreitung frühzeitig und lernen den adäquaten Umgang damit.
