Bewegt und flexibel

Meist atmen wir, ohne darüber nachzudenken. Unser Nervensystem aber registriert Gefühle, Gedanken, Bewegungen und passt je nach Bedarf die Atmung entsprechend an.

Es gibt wunderbare Bewegungs- sowie Körperwahrnehmungsübungen, die dabei unterstützen, mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erreichen. Im Vordergrund stehen hierbei die Atem-, Haltungs- und Bewegungsschulung. Gemeinsam lockern und stärken wir die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Koordination sowie die Körperwahrnehmung.

Die Freude an der Bewegung steht immer im Zentrum.

Lerne unter kompetenter Anleitung und auf kreative und motivierende Art wieder freier und leichter zu atmen.

Endlich frei atmen!

Kennst Du das Gefühl, wenn Dir der Atem stockt, wenn es eng im Hals wird, wenn Du kaum mehr richtig atmen kannst? Oder, wenn der Stress Dich vereinnahmt, Du atemlos bist? 

Erfahre, wie einfach es ist, deine besondere Kraftquelle zu nutzen. 

Diese Kursangebot richtet sich an alle Interessierte - Vorkenntnisse werden nicht benötigt.

Einfach mal durchatmen!

Mittels Atem- und Bewegungsübungen oder auch einer entspannenden und beruhigenden Atemmeditation stärken wir unseren Körper, das Immunsystem, regen den Stoffwechsel an, harmonisieren das Nervensystem und steigern unser Wohlbefinden.

• Jeden zweiten Mittwoch 19h - 20h

• Fr. 25.- Einzelteilnahme

• 10er Abo Fr. 200.- (gültig 10 Monate) / 5er Abo Fr. 110.-  (gültig 6 Monate)

Kontaktiere mich gerne bei Fragen oder für deine verbindliche Anmeldung telefonisch oder per Mail.