Atem & Balance – beruhige Dein Nervensystem, stärke Dein Wohlbefinden
Der nächste Kurs startet nach den Sommerferien. Termine folgen
Der Kurs findet 6 x in zweiwöchigem Abstand statt, Dein Beitrag: CHF 150.-
Fühlst Du Dich manchmal kurzatmig, angespannt oder innerlich unruhig?
Deine Atmung hast Du immer dabei - lerne, sie als Anker zu nutzen
An 6 Abenden in 2-wöchigem Abstand erlernst Du einfache Techniken zur natürlichen Atemregulation: Für mehr Ruhe, Energie und Gesundheit im Alltag.
Sei dabei, tauche ein in ein neues Atemabenteuer und melde dich jetzt an!
Was bietet Dir der Kurs?
- Deine Atmung achtsam wahrzunehmen und zu verstehen
- frühe Zeichen von Stress, Verspannung oder Überatmung zu erkennen
- Deinen Körper gezielt zu beruhigen und zu stabilisieren
- mehr Weite, Ruhe und natürlichen Atemfluss zuzulassen
Du solltest Dich anmelden, wenn Du
- unter Kurzatmigkeit oder Hyperventilation leidest
- mit Asthma oder Atemeinschränkungen zu tun hast
- häufig verspannt oder gestresst bist
- dir mehr Ruhe, Stabilität und Körpergefühl wünschst
Du benötigst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, Dir selbst achtsam zu begegnen!
Gönne Dir eine Investition in Deine Atmung, Deine Gesundheit, die sich auszahlt.
Kontaktiere mich bei Fragen oder für deine verbindliche Anmeldung telefonisch oder per Mail.