Frei atmen! Dein Atem: bewegt und flexibel
"Es ist und bleibt ein Glück, vielleicht das Höchste, frei atmen zu können" (Theodor Fontane)
Wir atmen wieder gemeinsam am Mittwoch, den 16. April, um 19h
Atmung und Bewegung
Meist atmen wir, ohne darüber nachzudenken. Unser Nervensystem aber registriert Gefühle, Gedanken, Bewegungen und passt je nach Bedarf die Atmung entsprechend an. Es gibt wunderbare Atem- und Körperübungen, die dich dabei unterstützen, mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erreichen.
Endlich frei atmen!
Kennst Du das Gefühl, wenn Dir der Atem stockt, wenn es eng im Hals wird, wenn Du kaum mehr richtig atmen kannst? Oder, wenn der Stress Dich vereinnahmt, Du atemlos bist?
Erfahre, wie einfach es ist, deine besondere Kraftquelle zu nutzen.
Diese Kursangebot richtet sich an alle Interessierte - Vorkenntnisse werden nicht benötigt.
Einfach einmal durchatmen!
Mit Hilfe von Atem- und Bewegungsübungen oder auch einer entspannenden und beruhigenden Atemmeditation stärken wir unseren Körper, das Immunsystem, regen den Stoffwechsel an, harmonisieren das Nervensystem und steigern unser Wohlbefinden.
Im Vordergrund stehen hierbei die Atem-, Haltungs- und Bewegungsschulung. Gemeinsam lockern und stärken wir die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Koordination sowie die Körperwahrnehmung. Die Freude an der Bewegung steht immer im Zentrum.
Sei dabei und geniesse Deine Atemwelle!
Eine Investition in Deine Atmung, Deine Gesundheit, die sich auszahlt
25.- CHF / Einzelteilnahme
200.- CHF / 10er Abo (gültig 10 Monate)
115.- CHF / 5er Abo (für den Kurs, 1 Joker inkl.)
Kontaktiere mich gerne bei Fragen oder für deine verbindliche Anmeldung telefonisch oder per Mail.