Dein Atem - bewegt und flexibel

Endlich frei atmen!

Kennst Du das Gefühl, wenn Dir der Atem stockt, wenn es eng im Hals wird, wenn Du kaum mehr richtig atmen kannst? Oder, wenn der Stress Dich vereinnahmt, Du atemlos bist? 

Erfahre, wie einfach es ist, deine besondere Kraftquelle zu nutzen. 

Diese Kursangebot richtet sich an alle Interessierte - Vorkenntnisse werden nicht benötigt.

Einfach einmal durchatmen!

Mit Hilfe von Atem- und Bewegungsübungen oder auch einer entspannenden und beruhigenden Atemmeditation stärken wir unseren Körper, das Immunsystem, regen den Stoffwechsel an, harmonisieren das Nervensystem und steigern unser Wohlbefinden.

Im Vordergrund stehen hierbei die Atem-, Haltungs- und Bewegungsschulung. Gemeinsam lockern und stärken wir die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Koordination sowie die Körperwahrnehmung. Die Freude an der Bewegung steht immer im Zentrum.

Sei dabei und geniesse Deine Atemwelle!