Stockt dir manchmal der Atem - kennst du Atemnot und Kurzatmigkeit? Falls ja, dann ist dieser Kurs der richtige für dich!
Stress, Erschöpfung und Schlafprobleme können durch eine flache oder auch beschleunigte Atmung verstärkt werden.
Viele Atemwegserkrankungen wie Asthma, chronischer Husten oder Atemnot bei Belastung stehen in Zusammenhang mit unbewusst unmerklich veränderter Atmung.
Mittels einfacher Techniken und wirkungsvollen Atemübungen, wissenschaftlich belegt, können wir die eigene Atmung sanft regulieren - dies mit erstaunlichen Effekten auf Gesundheit und Wohlbefinden.
Was du für dich mitnimmst:
- Du nimmst deine Atmung bewusster wahr und kannst sie gezielt beruhigen.
- Du kennst einfache und wirksame Atemtechniken zur Stressregulation und Entspannung, die du im Alltag anwenden kannst.
- Es zeigt sich eine erste Erleichterung bei Atemnot, Engegefühl oder gar Angst- & Panikattacken.
- Du erlebst deine Atmung als Ressource für Gesundheit und innere Stabilität.
Auf deinen Wunsch begleite ich Dich parallel und individuell in Einzelsitzungen auf deinem Weg zu einer für dich normalisierten Atmung.
Dein Weg zum Kurs - kompakt und klar:
- Mittwoch, 13.8. / 20.08. / 27.8. / 3.9. / 10.9.
- 19h bis 20h
- Meine Praxis in Remigen, Rinikerstrasse 3
- CHF 125.- für den gesamten Kurs.
- Der Kurs findet ab 5 Personen statt.
- Anmeldefrist: 30. Juli per Mail oder Telefon
Manche Krankenkassen erstatten einen Teil der Kurskosten. Hierzu benötigst du eine Zusatzversicherung, die Alternativmedizin abdeckt. Bitte informiere dich vorgängig bei deiner Versicherung.