Body Balance - Wie dein Atemmuster deinen Körper beeinflusst
Atmung ist Bewegung. Jede Zelle atmet. Wenn wir atmen, bewegt sich der ganze Körper – und diese Bewegung beeinflusst alles: Muskeln, Faszien, Organe, Emotionen und Gedanken.
Ein zweistündiger Erfahrungs-Workshop für Menschen mit Bewusstsein für Körper und Atem
Unsere Atmung ist mehr als Luftbewegung.Sie beeinflusst jede Zelle, jede Haltung, jede Empfindung.
Wenn der Atem frei fliesst, findet der Körper sein Gleichgewicht – zwischen Spannung und Loslassen, Aktivität und Ruhe, Innen und Aussen.
In diesem Workshop erforschen wir, wie Atmung und Körper sich gegenseitig regulieren und balancieren.
Du lernst, die Wirkung deines Atems bewusst wahrzunehmen, seine physiologische und energetische Kraft zu verstehen – und ihn als Wegweiser zu innerer und äußerer Balance zu nutzen.
Diese zwei Stunden sind dann ein Gewinn für dich, wenn du deinen Körper und Atem bewusster erleben, die Selbstkompetenz schätzen möchtest und dich selbst als Forschungsfeld verstehst.
Ideal für alle, die bereits Erfahrung mit Körperarbeit, Yoga, Achtsamkeit oder Therapieformen haben – aber auch offen für Interessierte, die sich selbst neugierig erforschen möchten und interessiert daran sind, einfache Körper- und Atemübungen fliessend wahrnehmen zu können .
Wie du profitierst
- Du enwickelst eine feinere Körper- und Atemwahrnehmung
- Du lernst Spannung und Energie bewusst zu regulieren
- Du erfährst Gleichgewicht von Aktivität und Ruhe
- Du spürst neue Leichtigkeit und innere Aufrichtung im Körper
Wichtiges & Details zum Workshop
- Wann: Termin ist in Planung
- Uhrzeit: 10h bis 12h
- Wo: 5236 Remigen, Rinikerstrasse 3
Dein Investment in deine Gesundheit:
- 60.- CHF/Teilnehmer:in (Wasser, Tee, Salziges offeriert)
- Kostenfreie Absage bis 4 Wochen vor Kurstermin möglich. Bei bis zu 2 Wochen vorher sind 70% der Gebühr zu zahlen. Bei noch kurzfristigerer Absage 100%.
Kontakt: Bei Interesse oder direkter Anmeldung kontaktiere mich hier